31 de jul. de 2009

at work

Só um pouquinho do que tem na parede da minha sala do trabalho...





ganhei


Dona Maria, a copeira lá do trabalho, me presenteou...:)

Uma rotina saudável, segundo Luiz Guilherme Correa Neto, médico especialista em ayurveda

1. Acorde com o nascer do sol, de preferência sem o despertador. Esse hábito ajudará a sincronizar os ritmos biológicos com os ciclos da natureza.
2. Faça exercícios físicos pela manhã. Segundo o ayurveda, a atividade nesse horário ajuda a despertar e também a eliminar o excesso de umidade do corpo, tornando-o mais alerta e leve.
3. Programe-se para ter o tempo necessário para realizar suas atividades diárias sem afobação e sem criar o sentimento de pressa.
4. Adote uma dieta com alimentos frescos, orgânicos, da estação e integrais. Consuma diariamente cereais integrais, frutas frescas, óleos de boa qualidade (azeite de oliva, gergelim e ghee), sementes e frutas.
5. Alimente-se sempre em horários regulares, para o corpo se acostumar a eles – porém coma apenas se estiver com fome.
6. Evite alimentos processados e industrializados, estimulantes em excesso (como café), açúcar refinado, farinha branca, carnes vermelhas, queijos amarelos, sal, álcool, tabaco e frituras.
7. Fique mais tempo com seus amigos, amores e familiares. Não se esqueça de dedicar a eles um pouquinho da sua atenção todo dia.
8. Antes das refeições, tome um chá de gengibre, canela e erva-doce. Esse chá estimula o apetite e favorece bastante a digestão. Depois de comer, caminhe por uns 15 minutos e descanse um pouco – mas sem dormir.

Fonte: Vida Simples.

like it







E meu horóscopo me pergunta:
"Reflexão para o período: o que há de novo para descobrir?"

30 de jul. de 2009

Da série filmes que eu gosto



Diário de uma Paixão
Surpreende pela leveza, pureza, sensibilidade e emoção. Nos rende pela perfeita química de seus personagens, por uma sequência bacana, por uma edição enxuta e sem pormenores.
Ah, e não surpreenda-se se, ao sair do filme, sentir uma enorme vontade de dizer um "eu te amo" pra alguém.

Tv fora do quarto faz você ter mais vontade de ler.
E tenho dito.

29 de jul. de 2009

Porque ele* me arrancou gargalhadas com textos como este e este ou este.
=)
Era tudo o que eu precisava.

*André tem companhia (boas companhias, por sinal) neste blog que encontrei muito por acaso...
Faz bem pros olhos, pra mente....
Adoro o antigo, maturado.
E as portas sempre estão abertas para o novo.
Graças a Deus:
Da série filmes que eu gosto


Pequena Miss Sunshine

Emocionante, intolerante, tolerante, engraçado, ácido, bom. Muito bom. Ótimos atores.
Chuva
chove
o chovisco
que me levou

mim

Às vezes, um enorme hiato toma conta de mim
Sensações ásperas, medo do recomeço, da ousadia, da vida.
Apertos no peito, aflições famigeradas, insônias nebulosas, pesadelos devastadores.
Cansada. De tudo, de mim. Da impossibilidade de controlar sentimentos. Do vento zuindo no meu ouvido, da dor inquietante de um adeus.
Queria uma brisa, leve, no rosto...
Porque é preciso afastar o cálice.
Da série filmes que eu gosto



Um jeito gostoso de ver e sentir os Beatles.

fitoterapia

Para reforçar o sistema imunológico:
Bata três folhas de hortelã, uma rodela de gengibre, uma fatia de abacaxi, uma maçã, polpa de uma acerola, um copo de suco de laranja e uma colher de mel. Essa bebida é rica em vitaminas e minerais, além de ingredientes com ação anti-inflamatória

Para proteger o organismo contra doenças:
Bata quatro ramos de agrião, três folhas de hortelã, um kiwi, um limão, uma medida de clhorophila de algas, uma colher de mel e um copo de água. Consuma a bebida duas vezes por dia para colher seus benefícios

Para estimular:
Bata quatro ramos de agrião, uma colher de pólen, uma fatia de abacaxi, meia maçã, um kiwi, uma colher de ginseng em pó, um copo de suco de laranja, uma colher de mel. O pólen tem ação antimicrobiana, enquanto o agrião estimula o organismo em conjunto com as vitaminas e minerais da laranja e do mel

Para expectorar:
Ferva uma colher cheia das seguintes ervas em um litro de água: alcaçuz, folhas de oliveira, ipê roxo, alfafa, bardana, tanchagem, cambui e nos de cola. Faça uma infusão por três minutos, coe e sirva em seguida. Com ingredientes exóticos, encontrados em casas de produtos naturais, esse chá é analgésico, cicatrizante e revigorante

Para proteger o corpo contra o vírus da gripe:
Ferva uma colher de: alcaçuz, Cambuí, raiz genciana, ipê roxo, maçã desidratada, semente de nos de cola, unha de gato, folhas de oliveira e mel em um litro de água. Ferva por três minutos e beba ao longo do dia para fortalecer o pulmão, evitar inflamações e ter mais energia

OBS: A fitoterapia, reconhecida como tratamento complementar à medicina tradicional ocidental, pode auxiliar com chás e sucos que fortalecem o sistema imunológico. Para aplicá-la no seu dia a dia, confira as indicações de André Resende, autor de "O Poder das Ervas - Vida Natural" (Editora Ibrasa)
Fonte: abril.com

receitas

Um monte delas, aqui. Muito bacana.
Além de cozinhar, a Rita também desenha. Veja aqui.

28 de jul. de 2009

comercial

Muito engraçado

eat



Sempre, desde pequena, tenho queda pelas hortaliças, verduras, legumes, grãos...
Imaginem eu, ainda criancinha, indo pra casa do meu avô e me deliciando com o pratão de grão de bico, ou de lentilha...Quando vi aquele comercial do menininho pedindo chicória pra mãe no supermercado, lembrei logo de mim!
Com o tempo, o seu paladar muda, ou se aprimora, e você aprende a apreciar alimentos que antes travavam aos serem degustados, ou passa a destestar alguns que costumavam agradar. No meu caso foi assim. Aprendi, por exemplo, a comer pimentão e pimenta, mas continuo detestando ervilha e quiabo. Acho isso engraçado. Ao longo do meu crescimento fui deixando de consumir certos alimentos, como carne e refrigerantes (há mais de 12 anos), voltei com outros depois de anos sem comer- alguns miúdos (tudo bem que quando comi, passei mal a bessa...mas, como QUASE tudo na vida, a gente se acostuma..rs...).
De várias frutas que conheço, só não suporto sapoti, açaí, genipapo e umbu.
Não como váaarios animais, embora não tenha nenhuma restrição com crustáceos, peixes e frutos do mar.
Não sei por que essa tamanha seletividade, estranha seletividade, vale ressaltar. Só sei que sou assim.
Mas, na hora de contabilizar, como muito mais várias comidas, do que não como.
Tô mais corajosa pra experimentar o novo.
Procurar novos sabores.
Obedecendo minha sede e não tomando Sprite.

24 de jul. de 2009

dica

Simplifique sua vida com 72 ideias. Aqui
Será que resolve? hehehe

dica do Ricardo.

decor

Aqui.
E aqui.

fake

Quer ser capa de revista? Clique aqui.


ehheehehehhehe

make up

Quando pequena, ou até mesmo adolescente, eu aparecia -do nada- com a cara pintada.
Tinha estojos e mais estojos de maquiagem que ganhava da minha avó, ou até mesmo que pegava da minha mãe.
Adorava me maquiar. Usar sombras, blushes, as jóias da minha mãe.
Hoje, uso a maquiagem mais para levantar o astral (além de dar um up no próprio visual).
Queria sentir ainda aquela sensação quando me pintava antigamente: virava outra pessoa, uma personagem.
Como num filme. Um passe de mágica. Um mergulho nas minhas viagens...

site

Um site legal sobre cinema.
Tá no ano 10 e é de um colega apaixonado pela sétima arte.

home

Ahh, posso morar um dia em qualquer uma destas? Posso? Diz que sim, vai, diz que sim, siiiiiimmm?






dia

O dia dói
Tanto quando a noite
Que vem e cai.


Pobre do amor
Que vive a morrer
de amor...

23 de jul. de 2009

Parabéns!!


Hoje é o aniversário de uma amiga mais querida
A galega mais linda
A rouquinha mais amada
Mio, amo, amo.
beijos e felicidades!

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Matéria da Vida Simples sobre coragem, aqui.

22 de jul. de 2009

partly cloud

Linda demais esta animação

quero

like it


chove, chuva


Chove sem paraaaaaar.....

Fruits

Os benefícios das frutas na sua saúde, de acordo com a cor predominante*.

vermelho
substância ativa: licopeno.
ação: possui alto teor de vitamina C, que funciona como um antioxidante natural e combate o estresse.
coloque na cesta: caqui, melancia, morango e goiaba.

verde
substância ativa: clorofila.
ação: potente energético celular.
coloque na cesta: kiwi e limão.

amarelo / alaranjado
substância ativa: betacaroteno.
ação: participa da síntese do colágeno, mantendo pele, cabelo e tecidos saudáveis.
coloque na cesta: abacaxi, manga, caju, laranja e mamão.

roxo
substância ativa: antocianina.
ação: pigmento ligado à vitamina B1, conhecida como "vitamina da disposição".
coloque na cesta: ameixa, amora, uva e jabuticaba.

branco
substância ativa: flavina.
ação: atua no metabolismo das proteínas e ajuda na manutenção de ossos e dentes.
coloque na cesta: banana, maçã e pera.

*Fonte: revista Corpo a Corpo

20 de jul. de 2009

"Neste período, que vai de 20/07 (Hoje) a 22/07, a passagem da Lua e Sol conjugados pelo setor das crises pessoais pode significar um transbordamento de emoções e problemas que você tem tentado evitar nos últimos dias".


A-ram. Eu já sabia disso.

Tenho meda desse horóscopo.

feijoada


"Já almoçaram, moça?"
"Não, seu Monteiro"

(...)
E ontem eu ganhei um pouco da feijoada do vizinho.
No maior estilo vila de morar...
hehe

Lua


Hoje faz 40 anos que o homem pisou na lua pela primeira vez.
E minha avó morreu dizendo que não acreditava nisso.
"É mentira, minha filha! Tudo falso. Tão fazendo todo mundo de besta".

...por mais que eu lhe mostrasse fotos, programas de tv e jornais.

noção

Agora eu tenho....
Noção do quanto minha cidade é verdadeiramente úmida.
Noção de que tenho mais blusas cor-de-rosa do que deveria.

17 de jul. de 2009

15 de jul. de 2009

Um site verde bacana.
Meu horóscopo me mandou refletir hoje:
"A reflexão para o período é: do que eu preciso me libertar?"

14 de jul. de 2009

o berço



Escutando um debate hoje na rádio CBN, enquanto me dirigia ao trabalho, o cara lá, pesquisador não sei da onde (já peguei no final) falava sobre o futuro da água, blá, blá. Ele dizia que ia acabar, que a gente tivesse cuidado, e tudo o mais que a gente já sabe...de repente, ele cita a Mesopotâmia. Caraca!! Mesopotâmia, o berço da civilização (rios Tigre e Eufrates, lembraaaam????? hahaha). Tudo de mais moderno (pra época)tava lá. E...sumiu! O cara falava: "é, lembram da Mesopotâmia? Ela sumiu e isso pode acontecer conosco a qualquer momento!".
Ai, meda.

Leia mais sobre "o berço", aqui.

13 de jul. de 2009

doritos



Não é a toa que ele é o melhor salgadinho de todos os tempos! Eu adoro! É, ele tem moral:

fonte: brainstorm
"Não só no Brasil, com seu Sweet Chili, mas também nos EUA a PepsiCo decidiu integrar as embalagens de Doritos com internet através de realidade aumentada.As novas versões de Doritos Late Night permitem que o usuário simule um show musical em seu computador, colocando o código de AR na webcam(...).
Vale dizer que a marca aproveita o buzz em torno da volta do Blink182, depois de 5 anos de hiato, sorteando também ingressos para a turnê que começará no dia 23 de julho. A criação é da Goodby, Silverstein & Partners, com produção da Proto e da Mekanism. Você pode conferir uma demonstração, aqui".

um site

um site bonito de olhar...

lindo!!

lindo...lindo...

saldo

Positivíssimo no final de semana













foto: Djow Cavalcanti

9 de jul. de 2009

a jato

Da série eu posso fazer
Da série eu posso fazer


Bolo de caneca

Ingredientes: 1 ovo pequeno; 4 colheres (sopa) de leite; 2 colheres (sopa) de óleo; 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó; 4 colheres (sopa) rasas de açúcar; 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo; 1 colher (café) rasa de fermento em pó.

Modo de Preparo: Coloque o ovo na caneca e bata bem com um garfo. Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais. Adicione a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar. Leve por três minutos no microondas, na potência máxima.

Dicas: A caneca deve ter capacidade de 300 ml. Você pode servir este bolo c/ coberturas, caldas, castanhas e sorvete.

Eu fiz e ficou meio borrachudo..pra quem tem criança em casa, é divertido...junta a criançada e bota a mão na massa!
obs. eu colocaria 01 colher só de óleo...

dica: blog bem simples
Pra quem gosta de tomar uma...aqui.

fluxo

"O olhar já embebedado
trazia um ar sorrateiro
Sem ao menos esperar
tocava o céu
Se perdeu na rua
da aquarela dos sonhos
Ela tece cada cor
e se faz mais nítido o desejo
De felicidade contida,
invejada entre os seios
Presa, sem saída".


por tita.