Li que podemos nos guiar sobre a função dos alimentos pelas cores deles. Por exemplo:
Alimentos laranjas: possuem betacaroteno= dentre outras coisas, retarda o envelhecimento
Alimentos vermelhos: têm licopeno= melhora o sistema imunológico
Alimentos violetas: possuem propriedades antioxidantes
Nenhum comentário:
Postar um comentário