5 de nov de 2009

soninho

"Poupança do sono ajuda a compensar noites mal dormidas.
do New York Times
Uma pessoa pode "compensar" o sono atrasado dormindo até tarde nos finais de semana?
A privação crônica do sono é um fato para a maioria dos americanos. Porém, compensar o sono atrasado não é tão simples quanto dormir até tarde no sábado.
Em estudos realizados ao longo dos anos, cientistas descobriram que pode levar uma semana ou mais para que as consequências cognitivas ou fisiológicas das noites maldormidas apareçam --até mesmo depois que as horas de sono aumentam(...)"
. Continua, aqui.

Nenhum comentário: